BUEN ENTRENO

TENIA ALGO ABANDONADO EL BLOG ESTA SEMANA.LOS ENTRENOS HAN IDO BIEN HICE DOS DE CADA DISCIPLINA,BAJANDO EL VOLUMEN.HOY ME HE PROBADO DE CARA A LA PRUEBA,HICE UNA TRANSICION DE 70KM DE BICI Y 1,45 DE RUNING.HE SUMADO UN TOTAL DE 5HORAS DE ENTRENO DURO,3HORAS DE BICI Y LO YA COMENTADO DEL RUNING.SENSACIONES BUENAS CON MOMENTOS DUROS PERO MEJOR DE LO QUE YO PENSABA.SALI HA RODAR POR ALGUN TRAMO DE REPECHOS CON LA BICI POR ELLO LAS 3HORAS DE  BICICLETA.LLEGUE A CASA SUBI LA BICI LO MAS RAPIDO POSIBLE ME PUSE,LAS BANBAS,Y AL RUNING.BUENAS SENSACIONES Y LA CERTEZA DE QUE PODRIA HABER SEGUIDO OTRA MEDIA HORA.MAÑANA DESCANSO Y EL DOMINGO A LA PLAYA A NADAR CON EL NEOPRENO.