Descanaso

Ayer hice sesion de pesas flexiones abdominales,total  1hora.Hoy me he tomado el dia libre,ya que me he levantado tarde porque ayer llegue de trabajar a las 3de la mañana.Tenia planeado hacer una tirada de runing,pero saliendo 2horas,comer y estar toda la tarde de pie en el curro me han quitado las ganas y me tomo el dia libre.Esta semana tengo la suerte de que va hacer bueno hasta el sabado asi que,entreno facil sin lluvia ni frio que gozada.Mañana volvemos a la carga,espero hacer 2,15de runing y el miercoles 2000metros de natacion,el jueves 120km de bici,viernes otros 2000metros de piscina,sabado 2horas de runing y DOMINGO DESCANSO.ya os ire contando.