RUNNN

HOY HE COMPLETADO 1,45 DE RUNING SENSACIONES BUENAS,BUENA TEMPERATURA Y ME AL PELO SALIR POR LA MAÑANA POR QUE JUSTO LLEGUE DE CORRER Y COMENZO A LLOVER.MAÑANA ME TOCA MADRUGAR PARA PODER SALIR CON LA BICI POR QUE AL IGUAL QUE TODO ESTE PUTO MESSSSSSSS LLUEVE TODOS LOS DIAS Y TENGO QUE ESTAR JUGANDO CON EL TIEMPO Y MI TIEMPO MENUDO ASCO,ME PREGUNTO,CUANDO HARA UNA SEMANA SEGUIDA BUENA Y SIN LLOVER.ESPERO QUE EL DIA DE LA PRUEBA NO LLUEVA YA LO QUE FALTABA.

CERVELO S5 CURIOSO ACOPLE TRIATLHON

EL AÑO QUE VIENE CON UNOS AHORRILLOS ME GUSTARIA HACER ALGO PARECIDO

TRANSICION

HOY COMO DIJE COMPLETE MI SEGUNDA TRANSICION.MADRUGADA YA QUE LLEGUE A LAS 3LA MAÑANA Y ME DORMI A LAS5.EN PIE Y DESAYUNANDO,9,30.TODO ESTO ES POR QUE VI EL TIEMPO Y A PARTIR DE LAS 2 LLOVERIA POR EL CAMBIO DEL VIENTO NORTE.ASI QUE SABIENDO ESTO ME METI EL MADRUGON Y COMPLETE 60KM Y 1HORA DE RUNING.SENSACIONES REGULINNNN MUY CANSADO PERO CON BUENAS PIERNAS.AHORA A DESCANSAR Y EL MIERCOLES 1,45 DE RUNING.

PISCINA

AYER HICE 1HORA DE PISCINA.BUENAS SENSACIONES VOY COJIENDO CAJA Y RITMO,RESPIRACION,SE QUE IRE LENTO PERO CONSTANTE,LA NATACION ES TERMINARLA LO MENOS CANSADO POSIBLE.MI FUERTE ES LA BICI Y VEREMOS QUE TAL LLEGO AL RUNING.HOY DESCANSO Y MAÑANA TRANSICION 60KM BICI Y 1,30HORA RUNING.YA OS CUENTO MAÑANA.P.D VAMOSSSSS BARSA HAY QUE PASAR A LA FINAL DE CHAMPION,FELICIDADES MADRID ESTE AÑO FUISTEIS MEJOR EN LA LIGA.SI GANAMOS CHAMPIONS Y COPA SERIA UN TEMPORADON.

runnn

HOY COMPLETE 1,45MINUTOS DE RUNING DE MENOS A MAS.EMPECE ALGO PESADO COSTANDO ENCONTRAR UN RITMO,Y LA ULTIMA MEDIA HORA DECIDI APRETAR ALGO Y ME SENTI CON BUENAS PIERNAS.MAÑANA NATACION 1HORA O 1,15.HAY OS DEJOUNAS FOTOS DE UNAS BICIS INTERESANTES CALIDAD,PRECIO POR LOS COMPONENTES.CANYON AEROAD 9.0

NATACION

HOY 1HORA DE NATACION COSTANDOME MUCHO,CREO QUE FUE POR EL DIA DE AYER.AUNQUE NO TENGO AGUJETAS Y BUENA RECUPERACION A LA MAÑANA PULSACIONES BAJAS COMO SIEMPRE,POCAS VECES ME LEVANTADO CON PULSACIONES RAPIDAS O ANORMALES QUE TE INDICAN QUE TE HAS PASADO.MAÑANA DESCANSO YA QUE CURRO DE 2 A 11.EL JUEVES OS CUELGO LAS FOTOS CON EL MATERIAL,JEJEJEJE.

TRANSICIONES

HOY HICE MI PRIMERA TRANSICION UN POCO SERIA,YA QUE ANTERIORMENTE NO PASE MAS DE 2HORAS ENTRE BICI Y CORRER.COJI LA BICI HA ESO DE LAS 5,30 Y HE LLEGADO A LAS 8,DOS HORAS Y MEDIA SUMANDO UN TOTAL DE 60KM CON MUCHO VIENTO A LA VUELTA QUE ME HIZO DURO EL PODER IR RAPIDO.HAY ESTABA MI NIÑA ESPERANDOME CON TODOS LOS BARTULOS,FUERA ZAPATAS,CASCO,GAFAS ME PUSA LAS ZAPATAS DE RUNING Y A LA HA CORRER.CORRIENDO SUME UNA HORA SEGUIDA,TENGO QUE DECIR QUE BASTANTE BIEN,PENSABA QUE SE ME HARIA DURO.BUENAS PIERNAS RITMO LENTO Y MUY CONTENTO EN ESTA PRIMERA TOMA DE CONTACTO ALGO SERIA.LA SEMANA SIGUIENTE HARE 90KM BICI Y 1HORA DE RUNING,YO CREO QUE PODRE HACERLA FORZANDO UN POCO.EL TOTAL DE ENTRENO 3,30.POR CIERTO ME HA LLEGADO TODO EL MATERIAL,UNA PASADA MAÑANA OS CUELGO UNAS FOTOS.